Winkelwagen

Home / Zelf tapen / Gezicht Tapen / Zelf tapen tegen aangezichtspijn

Zelf tapen tegen aangezichtspijn

Wil je weten hoe je op een gemakkelijke en effectieve manier gezichtspijn kunt tapen? In dit artikel begeleiden we je stap voor stap door het proces.

Trigeminusneuralgie is een vorm van aangezichtspijn die wordt veroorzaakt door irritatie van de drie takken van de nervus trigeminus. De zenuw begint boven het oor en strekt zich uit naar het voorhoofd, de bovenkaak en de onderkaak. De aandoening wordt gekenmerkt door plotselinge, scherpe, stekende pijn. De pijn komt vaak voor aan één kant van het gezicht en straalt uit langs de drie takken naar de kin, wang, neus of het voorhoofd. Soms kan het zelfs aanvoelen als kiespijn. De pijnaanvallen duren meestal maar een paar seconden, maar kunnen zich om de paar minuten herhalen. Tussen de aanvallen kunnen er pijnvrije periodes van enkele dagen zijn. Trigeminusneuralgie moet altijd worden beoordeeld door een neuroloog. De hier beschreven tapemethode is slechts een extra manier om de druk op de geïrriteerde zenuw te verlichten.

Let op: omdat trigeminusneuralgie verband houdt met overgevoeligheid van de zenuw, moet de tape heel voorzichtig verwijderd worden. Zo niet, dan kan het verwijderen zelf de zenuw weer irriteren en pijn veroorzaken!

MyCureTape® Sports 3 rollen combi set

€ 17,95

Tips om ervoor te zorgen dat een behandeling met pijntape voor het gezicht soepel verloopt:

Is de oorzaak van de klacht of pijn duidelijk?
Lees de instructies zorgvuldig door voordat je begint met tapen.
Kies de kleur tape die je wilt.
Breng geen rek aan aan het begin of einde van de tape.
Wrijf de tape goed in voor een goede hechting.
Controleer of er redenen zijn om het tapen te vermijden.
Gemiddeld blijft de tape 3-7 dagen zitten.
Je kunt douchen terwijl je de tape draagt.
Het verwijderen van de tape gaat makkelijker met een beetje olie.

Voorbereiding voor het tapen bij aangezichtspijn

Tape

Vorm: smalle I-strip op maat
Aantal strips: 3
Methode: spiertechniek (ontspannende tape aangebracht met lichte rek)

Meet en knip de tape

Ga voor een spiegel staan en meet de lengte van het lint vanaf het oor naar het voorhoofd, de neus en de kin.
Snijd de tapes in de lengte doormidden en maak ze 2,5 cm breed.

De tape op je gezicht aanbrengen

Stap

Plaats de basis van de eerste strip zo dicht mogelijk bij het oor of kaakgewricht zonder rek.
Leid de tape met lichte spanning naar het voorhoofd.
Breng de basis van de tweede strook aan, zonder rek, iets uit het midden van de eerste basis en leid deze met minimale spanning langs de kaak naar de punt van de kin.
Plaats de basis van de derde strook zonder rek in het midden, over de eerder aangebrachte basis en leid deze met lichte spanning naar het neusgat.
Wrijf tot slot voorzichtig over de tapes om ze vast te zetten.

Populaire producten

CureTape® The Ultimate Kinesiology Taping Guide

€ 17,95

MyCureTape® Sports 3 rollen combi set

€ 17,95

CureTape® Sports Extra Kleefkracht

€ 10,95

CureTape® Classic

€ 9,95

Advies van Christina over tapen tegen aangezichtspijn

Voor de instructies voor zelf tapen heb ik toepassingen gekozen die gemakkelijk zelf aan te brengen zijn. Om ervoor te zorgen dat de behandeling veilig is, geef ik praktische tips om in gedachten te houden voor, tijdens en na het tapen. Deze zijn gebaseerd op mijn jarenlange professionele ervaring. Als de klachten aanhouden, raadpleeg dan altijd een fysiotherapeut of je huisarts.

Christina Peter

Fysiotherapeut en Taping Instructeur

Disclaimer:
Let op: wij benadrukken dat de voorgestelde tape toepassingen en de informatie op onze website over de mogelijkheden van het Medical Taping Concept nog niet wetenschappelijk bewezen zijn. De genoemde uitspraken en voorbeelden zijn gebaseerd op jarenlange ervaring van patiënten en getrainde therapeuten.

Contra-indicaties om geen tape te gebruiken: zwangerschap, open wonden, botbreuken, onverklaarde klachten, allergieën en huidaandoeningen, medicijngebruik zoals bloedverdunners, trombose en koorts.
Raadpleeg in deze gevallen altijd een specialist voordat u tape aanbrengt.