Descubre cómo aliviar el dolor facial con kinesiotape
Sigue nuestra guía paso a paso de kinesiotape para aliviar el dolor facial, reducir la tensión muscular y favorecer la recuperación, desde casa.
¿Quieres aprender a aplicarte kinesiotape para el dolor facial tú mismo? En este artículo te guiamos paso a paso por todo el proceso.
El dolor facial puede tener diversas causas: desde tensión en la mandíbula y los músculos masticatorios, hasta irritación nerviosa o dolores de cabeza originados en la zona del cuello y la mandíbula. El kinesiotape se puede usar para relajar suavemente los músculos faciales sobrecargados, reducir la tensión y mejorar el confort durante actividades diarias como masticar, hablar o bostezar.
Este método de kinesiotape utiliza tiras cortas aplicadas a lo largo de los grupos musculares faciales afectados. Se recomienda CureTape Beauty, un kinesiotape fino y del tono de la piel desarrollado específicamente para el rostro. Realiza siempre primero una pequeña prueba cutánea, ya que la piel del rostro puede ser más sensible que otras zonas. Si no estás seguro de la causa de tu dolor facial, consulta siempre primero a un profesional sanitario.
Ir a: Preparación · Medición y corte · Aplicación
Este método de kinesiotape puede ayudar con:
Alivio del dolor
Reduce la tensión en los músculos faciales
Mejora de la movilidad
Mastica, bosteza y habla con más comodidad
Relajación muscular
Alivia los grupos musculares sobrecargados de mandíbula y mejilla
Soporte de la recuperación
Permite que los músculos faciales se recuperen durante el uso diario
Se puede aplicar en:
Tensión muscular facial
Rigidez o dolor en los músculos de la mejilla y la mandíbula
Dolor de cabeza por tensión facial
Cefaleas tensionales relacionadas con la sobrecarga de la mandíbula
Dolor de los músculos masticatorios
Molestia en el músculo masetero o temporal
Sensibilidad tras un procedimiento
Soporte suave tras procedimientos dentales o faciales
Consejos para que el tratamiento con kinesiotape vaya bien:
Consulta siempre primero a un profesional si no estás seguro de la causa de tu dolor facial.
Haz una pequeña prueba cutánea antes de aplicar kinesiotape en el rostro.
Usa CureTape Beauty, un kinesiotape fino y del tono de la piel diseñado para la piel facial sensible.
No apliques tensión al inicio ni al final de la tira.
Aplica el kinesiotape con suavidad: no tires ni estires la piel del rostro.
Por lo general, el kinesiotape facial se mantiene entre 1 y 3 días.
Retíralo con cuidado usando un poco de aceite para evitar irritación en la piel.
Si aparece irritación, retira el kinesiotape de inmediato.
Preparación antes de aplicar kinesiotape para el dolor facial
- Forma
- Tiras en I cortas de 5-10 cm aplicadas a lo largo del grupo muscular afectado. Redondea todos los extremos. Se recomienda CureTape Beauty (2,5 cm de ancho, tono de piel).
- Número de tiras
- 2-3 según la zona afectada
- Técnica
- Técnica muscular — tensión ligera a lo largo del vientre muscular; anclas sin tensión. Se aplica con el rostro en posición relajada.
Medir y cortar el kinesiotape
Corta 2-3 tiras cortas de 5-10 cm a lo largo del grupo muscular afectado. Redondea todos los extremos. Se recomienda CureTape Beauty (2,5 cm de ancho, tono de piel) para el kinesiotape facial.
Aplicar el kinesiotape para el dolor facial
Mantén el rostro en una posición relajada y neutra. Aplica el kinesiotape con suavidad, sin tirar ni estirar la piel del rostro. Ancla siempre sin tensión en ambos extremos.
Localiza el músculo dolorido
- Con el rostro relajado, localiza el grupo muscular dolorido o tenso (por ejemplo, el masetero en la mejilla, o el temporal en la sien).
- Coloca con cuidado el ancla de la primera tira sin tensión en el extremo inferior del músculo.
Aplica con tensión ligera
- Aplica el kinesiotape con tensión ligera a lo largo del vientre muscular hasta su inserción superior.
- Fija el ancla superior sin tensión. Frota con suavidad para activar el adhesivo.
Aplica tiras adicionales
- Aplica tiras adicionales junto a la primera según sea necesario, para cubrir una zona más amplia afectada.
- Frota todas las tiras con suavidad. El kinesiotape debe notarse como un ligero levantamiento de soporte sobre la piel.
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De confianza para profesionales desde hace más de 25 años Envío rápido a España Envío gratuito a partir de 100 € Al aplicar kinesiotape en el rostro, es fundamental elegir un kinesiotape con buena adherencia y soporte. Por eso recomiendo el kinesiotape de CureTape. Para el uso habitual, CureTape Classic o Beauty o Art es ideal. Sin embargo, si practicas deportes extremos o nadas, opta por la variante extra adherente, CureTape Sports. He seleccionado aplicaciones prácticas y fáciles de seguir, junto con algunos consejos valiosos de la práctica clínica. Para una recuperación óptima, recuerda combinar este kinesiotape con ejercicios faciales específicos o técnicas de relajación, y consulta siempre a un fisioterapeuta o a tu médico si los síntomas persisten.
Aviso legal: Ten en cuenta que las aplicaciones de kinesiotape sugeridas y la información de nuestra web sobre las posibilidades del Concepto de Vendaje Neuromuscular aún no están respaldadas científicamente. Las afirmaciones indicadas se basan principalmente en la amplia experiencia de terapeutas y usuarios de productos CureTape®. El contenido de esta web no genera ningún derecho.
Contraindicaciones para no usar kinesiotape: embarazo, heridas abiertas, fracturas óseas, molestias sin diagnosticar, alergias y afecciones cutáneas, uso de medicación como anticoagulantes, trombosis y fiebre. Ante cualquier duda, consulta siempre a un profesional médico.