Zo tape je bij schouderpijn of -klachten
Op zoek naar een duidelijke uitleg over het tapen van je schouder? Deze taping methode ondersteunt de schouder en helpt pijn tijdens beweging te verlichten.
Hoe kinesiotape kan helpen bij schouderpijn
Op deze pagina vind je de stap-voor-stap taping instructie voor schouderklachten. De instructie bevat foto’s, voorbereidende stappen, meet- en knipinstructies en een video.
Kinesiotape van CureTape wordt wereldwijd gebruikt door fysiotherapeuten en sportprofessionals. Of je nu last hebt van schouderpijn, ongemak in de bovenarm of verminderde mobiliteit — deze taping methode is gemakkelijk zelf toe te passen, zonder voorkennis.
Ga direct naar:
Tape-instructies ·
Aanbevolen producten ·
Advies van onze expert
-
MyCureTape® Sports 3 rollen combi set
€17,95Op voorraadKies variant This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
Taping instructies voor de schouder
Zo tape je je schouder (algemeen)
Ervaar je ongemak in de bovenarm of het schoudergewricht? Het toepassen van deze taping techniek kan een ontspannend en pijnverlichtend effect hebben.
Tip: zijn je schouderspieren zwak, breng de tape dan in de tegenovergestelde richting aan voor optimale ondersteuning.
Zelf tapen voor een houdingscorrectie
Heb je een ronde rug en zoek je een manier om rechter te zitten of te staan? Deze taping methode voor houdingscorrectie ondersteunt een gebogen bovenrug en stimuleert een rechtere houding.
Tip: breng de tape aan tussen de schouderbladen, zo werkt de tape als een herinnering om je schouders naar achteren te houden.
Zelf tapen tegen spanning in de nek en schouders met kinesiologietape
Heb je nekpijn of spanningshoofdpijn, en voelt het gebied waar je nek overgaat in je schouders gespannen of onprettig aan? Deze taping techniek kan verlichting bieden bij spanning in de trapezius (de “kledinghanger-spier”).
Tip: breng de tape aan beide zijden van de nek en schouders aan voor een gebalanceerd effect.
Populaire producten voor het tapen van je schouder
-
FASCIQ® Pre-Tape Hechtspray
€11,95Op voorraadIn winkelmandje -
CureTape® Sports Extra Kleefkracht
€10,95Op voorraadKies variant This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page -
MyCureTape® Sports 3 rollen combi set
€17,95Op voorraadKies variant This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page -
CureTape® Soft Touch Schaar
€12,95Op voorraadIn winkelmandje
Al meer dan 25 jaar vertrouwd door professionals
Voor 15:00 besteld, morgen geleverd
Gratis verzending vanaf €50 Voor de meeste schouderklachten raad ik CureTape Classic aan. Het ondersteunt je schouder tijdens dagelijkse activiteiten en beweegt natuurlijk mee met je lichaam. Sport je of heb je extra ondersteuning nodig, dan raad ik CureTape Sports aan. De 25% sterkere kleefkracht helpt de tape op zijn plaats te houden tijdens sport en dagelijkse beweging. Combineer tapen met schoudermobiliteits- en versterkingsoefeningen voor het beste resultaat. Houden de klachten aan of worden ze erger, raadpleeg dan een fysiotherapeut of je huisarts.
Disclaimer: Let op: de voorgestelde tape-toepassingen en de informatie op onze website over de mogelijkheden van het Medical Taping Concept zijn nog niet wetenschappelijk bewezen. De genoemde claims zijn voornamelijk gebaseerd op uitgebreide ervaring van therapeuten en gebruikers van CureTape® producten. Aan de inhoud van deze website kunnen geen rechten worden ontleend.
Contra-indicaties voor het niet gebruiken van tape: zwangerschap, open wonden, botbreuken, onverklaarde klachten, allergieën en huidaandoeningen, medicatiegebruik zoals bloedverdunners, trombose en koorts. Raadpleeg bij twijfel altijd een medisch professional.