Zo tape je dij- en heupblessures
Op zoek naar een duidelijke uitleg over hoe je je dij of heup kunt tapen? Kies hieronder de tape-instructie die het beste bij jouw specifieke klacht past.
Kies de tape-instructie die bij jouw klacht past
Op deze pagina vind je alle stap-voor-stap tape-instructies voor dij- en heupklachten. Elke handleiding bevat foto’s, voorbereidende stappen, meet- en knipinstructies en een video.
CureTape kinesiologie tape wordt wereldwijd gebruikt door fysiotherapeuten en sportprofessionals. Of je nu last hebt van dij- en heuppijn of een heupslijmbeursontsteking — alle tape-instructies zijn eenvoudig zelf toe te passen, ook zonder voorkennis.
Ga direct naar:
Tape-instructies ·
Aanbevolen producten ·
Advies van de expert
-
MyCureTape® Sports 3 rollen combi set
€17,95Op voorraadKies variant This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
Alle dij- en heup tape-instructies
Hoe je dij- en heuppijn tapet
Heb je pijn aan de buitenkant van je dij? Voelt de iliotibiale band strak aan, of ervaar je ongemak bij het liggen of bij grote passen tijdens het lopen of hardlopen? Door de tape op deze manier aan te brengen, stimuleer je de doorbloeding van het weefsel en help je pijn te verminderen.
Hoe je een heupslijmbeursontsteking tapet
Heb je een pijnlijke plek op je heup? Dan kun je deze stervormige tapetechniek toepassen. Deze methode helpt pijn te verminderen en maakt bewegen gemakkelijker en comfortabeler.
Populaire producten voor alle dij- en heup tape-instructies
-
CureTape® Classic
€9,95Op voorraadKies variant This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page -
CureTape® Sports Extra Kleefkracht
€10,95Op voorraadKies variant This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page -
CureTape® Soft Touch Schaar
€12,95Op voorraadIn winkelmandje
Al meer dan 25 jaar vertrouwd door professionals
Voor 15:00 besteld, morgen geleverd
Gratis verzending vanaf €50 Bij de meeste dij- en heupklachten raad ik CureTape Sports aan. De spieren rond je heupen en dijen werken hard tijdens het lopen, hardlopen en sporten. De 25% sterkere kleefkracht zorgt ervoor dat de tape blijft zitten, zelfs tijdens intensieve inspanning en transpiratie. Combineer tapen met mobiliteits- en versterkingsoefeningen voor de heup. Blijven je klachten aanhouden of verergeren, raadpleeg dan een fysiotherapeut of je huisarts.
Disclaimer: Let op: de voorgestelde tapetoepassingen en de informatie op onze website over de mogelijkheden van het Medical Taping Concept zijn nog niet wetenschappelijk bewezen. De genoemde claims zijn voornamelijk gebaseerd op uitgebreide ervaring van therapeuten en gebruikers van CureTape®-producten. Aan de inhoud van deze website kunnen geen rechten worden ontleend.
Contra-indicaties voor het niet gebruiken van tape: zwangerschap, open wonden, botbreuken, onverklaarde klachten, allergieën en huidaandoeningen, medicijngebruik zoals bloedverdunners, trombose en koorts. Raadpleeg bij twijfel altijd een medisch professional.