Home / Zelf tapen / Knie Tapen
Selecteer de afbeelding die het beste aansluit bij jouw knieklacht en volg de stapsgewijze handleiding om kinesiology tape op de juiste manier aan te brengen. Elke instructie bevat foto’s, duidelijke uitleg en een ondersteunende video om het best mogelijke resultaat te bereiken.
Als je een verrekte voorste kruisband hebt of herstellende bent van een ACL-operatie en extra ondersteuning nodig hebt tijdens de revalidatie, kan deze tapemethode helpen.
Als je een meniscusblessure hebt opgelopen en op zoek bent naar een tapemethode die een stabiliserend effect heeft, is deze toepassing een geweldige optie.
Is je kniepees geïrriteerd? Deze tapemethode helpt de druk op het ontstoken gebied te verlichten en kan de pijn effectief verminderen.
Heb je een pijnlijke plek net onder de knie? Dan is deze tapemethode een geschikte optie. De stervormige techniek tilt de huid iets op, waardoor de pijn vermindert en bewegen gemakkelijker wordt. Het is vaak een goede oplossing voor kinderen met de ziekte van Osgood-Schlatter, zodat ze met minder ongemak kunnen lopen of fietsen.
Heb je pijn onder de knieschijf? Dit kan door verschillende factoren worden veroorzaakt, meestal door overbelasting van de buig- en strekspieren van de knie, waardoor de druk op de knieschijf toeneemt. Kom meer te weten over deze tapemethode die ontworpen is om de mobiliteit van de knieschijf te verbeteren en het ongemak te verlichten.
Irritatie van de kniepees? Scherpe pijn door overbelasting, na lang zitten of wanneer er druk op het scheenbeen wordt uitgeoefend? Deze aandoening, ook wel springersknie of patellapeestendinopathie genoemd, komt vaak voor bij sporten waarbij je moet springen en snelle stop-en-go bewegingen moet maken.
Heeft u pijn rond de knieschijf of in de hele knie? Deze tapemethode is een geschikte optie, die de knie zacht ondersteunt en beweging gemakkelijker en comfortabeler maakt.
Instabiele knie? Pijn aan de binnen- of buitenkant van de knie? Deze tapemethode helpt de knie te stabiliseren door de binnenste en/of buitenste gewrichtsbanden te ondersteunen. Het kan ook worden gecombineerd met andere knietapingtechnieken voor extra ondersteuning.
Als u ongemak ervaart rond uw knie maar niet precies kunt aangeven waar de pijn vandaan komt, kan deze tapemethode helpen. Het biedt zachte ondersteuning, vermindert de druk op het gewricht en helpt uw knie stabieler aan te voelen tijdens het bewegen.
Op deze pagina vind je praktische informatie over hoe je kinesiology tape kunt aanbrengen bij verschillende knieklachten en -blessures. Wil je weten hoe je zelf sportblessures kunt tapen? Hier ontdek je duidelijke tapinginstructies, zelftapetechnieken en tips om kinesiology tape op de juiste en effectieve manier aan te brengen.
Disclaimer:
Let op: de tapingmethoden en informatie op deze website, die onderdeel uitmaken van het Medical Taping Concept, zijn (nog) niet wetenschappelijk bewezen. De voorbeelden en uitspraken zijn gebaseerd op vele jaren ervaring van patiënten en opgeleide therapeuten.
Contra-indicaties voor tapen zijn: zwangerschap, open wonden, botbreuken, onverklaarbare pijn, allergieën of huidaandoeningen, het gebruik van bloedverdunnende medicatie, trombose en koorts.
Breng kinesiology tape altijd aan in overleg met een zorgprofessional.
CureTape® Classic Breed 7,5 cm
CureTape® 2,5 cm – 2 rollen
CureTape® 1 cm – 5 rollen
CureTape® Giant – Classic
MyCureTape® Art + Classic 3 rollen combi pack
CureTape® Classic
CureTape® Giant – Sports
MyCureTape® Sports Pre-Cut (36 stuks)
CureTape® Soft Touch Schaar
MyCureTape® Sports 3 rollen combi set
CureTape® Sports Extra Kleefkracht
MyCureTape® Art + Classic 3 rollen combi pack
CureTape® Art
CureTape® Punch
CureTape® Beauty Face Tape Tube: 2 rollen + Gezichtscups
CureTape® Beauty Face Tape Strips
CureTape® Beauty Face Tape 2,5 cm – 1 Rol
CureTape® Beauty Face Tape 2,5 cm – 2 Rollen
CureTape Beauty Face Tape
MyCureTape® Sports Pre-Cut (36 stuks)
MyCureTape® Art + Classic 3 rollen combi pack
MyCureTape® Sports 3 rollen combi set
CrossLinq® Acupressuur Taping Handboek
MTC® handboek – Decompressieve taping technieken
MTC® Handboek – Medische Kinesiologie Taping
CureTape® The Ultimate Kinesiology Taping Guide
CureTape® Pen
CureTape® Soft Touch Schaar
CureTape® Premium Schaar
CureTape® Clean-Skin Pre-Tape Spray
FASCIQ® Pre-Tape Hechtspray
CureTape® Cutter
CureTape® Giant – Sports
CureTape® Giant – Classic
CureTape® Sensor Patches Mix Rond (8 stuks)
CureTape® Sensor Patches Rond (25 stuks)
CureTape Boob Tape Nr. 1
CureTape® Pen
CureTape® Classic Breed 7,5 cm
CureTape® 2,5 cm – 2 rollen
CureTape® 1 cm – 5 rollen
CrossLinq® Acupressuur Raster Pleisters
CrossLinq® Acupressuur Taping Handboek
MTC® handboek – Decompressieve taping technieken
MTC® Handboek – Medische Kinesiologie Taping
CureTape® Giant – Sports
MyCureTape® Sports Pre-Cut (36 stuks)
CureTape® Sensor Patches Ovaal Mix (8 stuks)
CureTape® Sensor Patches Art (25 stuks)
CureTape® Sensor Patches Classic (25 stuks)
CureTape® The Ultimate Kinesiology Taping Guide
CureTape® Soft Touch Schaar
CureTape® Premium Schaar
CureTape® Clean-Skin Pre-Tape Spray
FASCIQ® Pre-Tape Hechtspray
CureTape® Giant – Classic
CureTape® Cutter
CureTape® Gentle – Sensitive kinesiotape
CureTape® Beauty Face Tape Tube: 2 rollen + Gezichtscups
CureTape® Beauty Face Tape Strips
CureTape® Beauty Face Tape 2,5 cm – 1 Rol
CureTape® Beauty Face Tape 2,5 cm – 2 Rollen
MyCureTape® Art + Classic 3 rollen combi pack
MyCureTape® Sports 3 rollen combi set
CureTape® Punch
CureTape® Art
CureTape® Sports Extra Kleefkracht
CureTape Beauty Face Tape
CureTape® Classic
Questions or need help?
+31-53-4781900
info@curetape.com
CureTape® Classic Breed 7,5 cm
CureTape® 2,5 cm – 2 rollen
CureTape® 1 cm – 5 rollen
CureTape® Giant – Classic
MyCureTape® Art + Classic 3 rollen combi pack
CureTape® Classic
CureTape® Giant – Sports
MyCureTape® Sports Pre-Cut (36 stuks)
CureTape® Soft Touch Schaar
MyCureTape® Sports 3 rollen combi set
CureTape® Sports Extra Kleefkracht
MyCureTape® Art + Classic 3 rollen combi pack
CureTape® Art
CureTape® Punch
CureTape® Beauty Face Tape Tube: 2 rollen + Gezichtscups
CureTape® Beauty Face Tape Strips
CureTape® Beauty Face Tape 2,5 cm – 1 Rol
CureTape® Beauty Face Tape 2,5 cm – 2 Rollen
CureTape Beauty Face Tape
MyCureTape® Sports Pre-Cut (36 stuks)
MyCureTape® Art + Classic 3 rollen combi pack
MyCureTape® Sports 3 rollen combi set
CrossLinq® Acupressuur Taping Handboek
MTC® handboek – Decompressieve taping technieken
MTC® Handboek – Medische Kinesiologie Taping
CureTape® The Ultimate Kinesiology Taping Guide
CureTape® Pen
CureTape® Soft Touch Schaar
CureTape® Premium Schaar
CureTape® Clean-Skin Pre-Tape Spray
FASCIQ® Pre-Tape Hechtspray
CureTape® Cutter
CureTape® Giant – Sports
CureTape® Giant – Classic
CureTape® Sensor Patches Mix Rond (8 stuks)
CureTape® Sensor Patches Rond (25 stuks)
CureTape Boob Tape Nr. 1
CureTape® Pen
CureTape® Classic Breed 7,5 cm
CureTape® 2,5 cm – 2 rollen
CureTape® 1 cm – 5 rollen
CrossLinq® Acupressuur Raster Pleisters
CrossLinq® Acupressuur Taping Handboek
MTC® handboek – Decompressieve taping technieken
MTC® Handboek – Medische Kinesiologie Taping
CureTape® Giant – Sports
MyCureTape® Sports Pre-Cut (36 stuks)
CureTape® Sensor Patches Ovaal Mix (8 stuks)
CureTape® Sensor Patches Art (25 stuks)
CureTape® Sensor Patches Classic (25 stuks)
CureTape® The Ultimate Kinesiology Taping Guide
CureTape® Soft Touch Schaar
CureTape® Premium Schaar
CureTape® Clean-Skin Pre-Tape Spray
FASCIQ® Pre-Tape Hechtspray
CureTape® Giant – Classic
CureTape® Cutter
CureTape® Gentle – Sensitive kinesiotape
CureTape® Beauty Face Tape Tube: 2 rollen + Gezichtscups
CureTape® Beauty Face Tape Strips
CureTape® Beauty Face Tape 2,5 cm – 1 Rol
CureTape® Beauty Face Tape 2,5 cm – 2 Rollen
MyCureTape® Art + Classic 3 rollen combi pack
MyCureTape® Sports 3 rollen combi set
CureTape® Punch
CureTape® Art
CureTape® Sports Extra Kleefkracht
CureTape Beauty Face Tape
CureTape® Classic
Vragen of hulp nodig?
+31-53-4781900
info@curetape.com
Aanbevolen voor jou