Knie Tapen met Kinesiologie Tape
Op zoek naar een duidelijke uitleg over hoe je je knie kunt tapen? Kies hieronder de tape-instructie die het beste bij jouw specifieke knieklacht past.
Kies de tape-instructie die bij jouw knieklacht past
Op deze pagina vind je alle stap-voor-stap tape-instructies voor knieklachten. Elke handleiding bevat foto’s, voorbereidende stappen, meet- en knipinstructies en een video.
CureTape kinesiologie tape wordt wereldwijd gebruikt door fysiotherapeuten en sportprofessionals. Of je nu last hebt van algemene kniepijn, een meniscusletsel, patellapeesontsteking of een voorste kruisbandletsel — alle onderstaande tape-instructies zijn eenvoudig zelf toe te passen, ook zonder voorkennis.
Ga direct naar:
Tape-instructies ·
Aanbevolen producten ·
Advies van de expert
-
MyCureTape® Sports 3 rollen combi set
€17,95Op voorraadKies variant This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
Alle knie tape-instructies
Hoe je een voorste kruisbandletsel (ACL) tapet
Heb je een uitgerekte voorste kruisband of ben je herstellende van een ACL-operatie en heb je extra ondersteuning nodig tijdens de revalidatie? Dan kan deze tapemethode helpen.
Hoe je je meniscus tapet
Heb je een meniscusletsel opgelopen en ben je op zoek naar een tapemethode met een stabiliserend effect? Dan is deze toepassing een goede optie.
Hoe je patellapeesontsteking tapet
Is je patellapees geïrriteerd? Deze tapemethode helpt de druk op het ontstoken gebied te verlichten en kan pijn effectief verminderen.
Hoe je kniepijn (ziekte van Osgood-Schlatter) tapet
Heb je een pijnlijke plek net onder de knie? Deze tapemethode is een geschikte optie. De stervormige techniek tilt de huid licht op, wat helpt om pijn te verminderen en beweging te vergemakkelijken. Het is vaak een goede oplossing voor kinderen met de ziekte van Osgood-Schlatter, zodat ze met minder klachten kunnen lopen of fietsen.
Hoe je tape aanbrengt tegen pijn onder de knieschijf
Ervaar je pijn onder de knieschijf? Dit kan door verschillende factoren worden veroorzaakt, meestal door overbelasting van de buig- en strekspieren van de knie, waardoor de druk op de knieschijf toeneemt. Lees meer over deze tapemethode, die is ontwikkeld om de beweeglijkheid van de knieschijf te verbeteren en klachten te verlichten.
Hoe je Jumper’s Knee tapet — peesontsteking van de knieschijf
Irritatie van de patellapees? Scherpe pijn door overbelasting, na lang zitten, of bij druk op het scheenbeen? Deze aandoening, ook bekend als jumper’s knee of patellatendinopathie, komt veel voor bij sporten met springen en snelle stop-en-go-bewegingen.
Hoe je je knie tapet voor stabiliteit
Heb je pijn rondom de knieschijf of in de hele knie? Deze tapemethode is een geschikte optie, die de knie zachtjes ondersteunt en beweging gemakkelijker en comfortabeler maakt.
Hoe je je knieband tapet
Instabiele knie? Pijn aan de binnen- of buitenkant van de knie? Deze tapemethode helpt de knie te stabiliseren door de binnenste en/of buitenste banden te ondersteunen. Hij kan ook worden gecombineerd met andere knie-tapetechnieken voor extra ondersteuning.
Hoe je algemene kniepijn tapet
Ervaar je klachten rondom je knie, maar kun je niet precies aangeven waar de pijn vandaan komt? Dan kan deze tapemethode helpen. Het biedt zachte ondersteuning, vermindert de belasting van het gewricht en zorgt dat je knie stabieler aanvoelt tijdens beweging.
Populaire producten om je knie te tapen met kinesiologie tape
-
CureTape® Classic
€9,95Op voorraadKies variant This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page -
CureTape® Sports Extra Kleefkracht
€10,95Op voorraadKies variant This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page -
CureTape® Soft Touch Schaar
€12,95Op voorraadIn winkelmandje
Al meer dan 25 jaar vertrouwd door professionals
Voor 15:00 besteld, morgen geleverd
Gratis verzending vanaf €50 Bij knieklachten raad ik CureTape Sports aan — vooral tijdens sport of revalidatie, waarbij de tape ondanks beweging en zweet goed moet blijven zitten.
Voor dagelijkse ondersteuning zijn CureTape Classic of CureTape Art uitstekende keuzes. Combineer tapen altijd met oefeningen. Raadpleeg een fysiotherapeut als de klachten aanhouden.
Disclaimer: Let op: de voorgestelde tapetoepassingen en de informatie op onze website over de mogelijkheden van het Medical Taping Concept zijn nog niet wetenschappelijk bewezen. De genoemde claims zijn voornamelijk gebaseerd op uitgebreide ervaring van therapeuten en gebruikers van CureTape®-producten. Aan de inhoud van deze website kunnen geen rechten worden ontleend.
Contra-indicaties voor het niet gebruiken van tape: zwangerschap, open wonden, botbreuken, onverklaarde klachten, allergieën en huidaandoeningen, medicijngebruik zoals bloedverdunners, trombose en koorts. Raadpleeg bij twijfel altijd een medisch professional.