Zo breng je kinesiology tape aan bij nekpijn

Waarom zelf tapen?

Zelf tapen is een praktische manier om klachten zelfstandig te verlichten. Het helpt je de periode tussen behandelingen bij een therapeut te overbruggen en stelt je in staat een actieve rol te spelen in je herstel. Of je nu te maken hebt met een stijve nek, spanningshoofdpijn of pijn in de bovenrug, onze duidelijke handleidingen en instructievideo’s maken het eenvoudig om zelf aan de slag te gaan en de tape op de juiste manier aan te brengen.

Op deze pagina vind je informatie over hoe je je nek, schoudergebied en bovenrug kunt tapen bij pijn of een blessure, zoals een stijve nek, gespannen schouders, hoofdpijn of cervicale artrose.
Hoe breng je kinesiology tape aan bij nekgerelateerde klachten?
Ontdek duidelijke tapinginstructies voor het zelf tapen van een stijve nek, gespannen nekspieren, beperkte bewegingsvrijheid of spanning in de bovenrug en leer hoe je kinesiology tape correct aanbrengt om ontspanning te ondersteunen en de bewegelijkheid te verbeteren.

Disclaimer:
Let op: de tapingmethoden en informatie op deze website, die onderdeel uitmaken van het Medical Taping Concept, zijn (nog) niet wetenschappelijk bewezen. De voorbeelden en uitspraken zijn gebaseerd op vele jaren ervaring van patiënten en opgeleide therapeuten.

Contra-indicaties voor tapen: zwangerschap, open wonden, botbreuken, onverklaarbare pijn, allergieën of huidaandoeningen, het gebruik van bloedverdunnende medicatie, trombose en koorts.
Breng kinesiology tape altijd aan in overleg met een zorgprofessional.