Al meer dan 25 jaar vertrouwd door professionals
Voor 15:00 besteld, morgen geleverd
Gratis verzending vanaf €50

Tapen

Zo tape je bij kuitklachten

Op zoek naar een duidelijke uitleg over het tapen van je kuit? Kies hieronder de tape-instructie die het beste bij jouw kuitklacht past.

CureTape — Zo tape je bij kuitklachten met kinesiotape

Kies de tape-instructie die bij jouw kuitklacht past

Op deze pagina vind je alle stap-voor-stap taping instructies voor kuitklachten. Elke instructie bevat foto’s, voorbereidende stappen, meet- en knipinstructies en een video.

Kinesiotape van CureTape wordt wereldwijd gebruikt door fysiotherapeuten en sportprofessionals. Of je nu last hebt van kuitpijn, spierstijfheid of lymfedrainage nodig hebt — alle tape-instructies kun je gemakkelijk zelf toepassen, zonder voorkennis.

Ga direct naar:
Tape-instructies  · 
Aanbevolen producten  · 
Advies van onze expert

Tape-instructies

Alle taping instructies voor de kuit

Zo tape je voor lymfedrainage van het onderbeen en de enkel

Zo tape je voor lymfedrainage van het onderbeen en de enkel

Voel je spierstijfheid in je kuit of heb je een verrekte spier gehad? Deze taping techniek helpt deze klachten te verlichten en ondersteunt een sneller herstel.


Naar de instructie

Zo tape je je kuit (algemeen)

Zo tape je je kuit (algemeen)

Toepassing voor het tapen van de kuit. Heb je pijn of stijfheid in je kuit, last van regelmatige krampen, of wil je een ontspannende tape-toepassing tijdens het hardlopen? Deze taping techniek wordt veel gebruikt om ongemak te verlichten en spierherstel te ondersteunen.


Naar de instructie

Shop

Populaire producten voor het tapen van je kuiten

Al meer dan 25 jaar vertrouwd door professionals
Voor 15:00 besteld, morgen geleverd
Gratis verzending vanaf €50

Christina’s advies over kuit tapen

Voor de meeste kuitklachten raad ik CureTape Sports aan. Kuitspieren staan voortdurend onder spanning tijdens lopen, hardlopen en springen, dus een tape met extra houdvermogen maakt echt verschil. Dankzij de 25% sterkere kleefkracht blijft het stevig zitten, ook tijdens intensieve inspanning, transpiratie en douchen. Voor het beste herstel combineer je tapen met zachte kuitstretches en versterkende oefeningen, en bouw je je normale activiteiten geleidelijk weer op. Houden de klachten aan, worden ze erger, of gaan ze gepaard met zwelling of hevige pijn, raadpleeg dan een fysiotherapeut of je huisarts.

Christina Peter

Christina Peter
Fysiotherapeut & Taping Instructeur

Christina Peter

Disclaimer: Let op: de voorgestelde tape-toepassingen en de informatie op onze website over de mogelijkheden van het Medical Taping Concept zijn nog niet wetenschappelijk bewezen. De genoemde claims zijn voornamelijk gebaseerd op uitgebreide ervaring van therapeuten en gebruikers van CureTape® producten. Aan de inhoud van deze website kunnen geen rechten worden ontleend.

Contra-indicaties voor het niet gebruiken van tape: zwangerschap, open wonden, botbreuken, onverklaarde klachten, allergieën en huidaandoeningen, medicatiegebruik zoals bloedverdunners, trombose en koorts. Raadpleeg bij twijfel altijd een medisch professional.