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Cómo poner cinta adhesiva para una hernia discal

¿Tienes un disco abultado en algún punto de la columna vertebral? Esto ocurre cuando un disco intervertebral se sale de su posición habitual. No es lo mismo que una hernia discal, pero puede causar dolor y molestias. El método de vendaje que se muestra aquí puede aplicarse junto a la vértebra afectada para ayudar a reducir el dolor.

Una hernia discal es bastante frecuente. Puede aparecer de repente, pero también puede desarrollarse gradualmente y convertirse en un problema crónico. En estos casos, el vendaje puede ser un complemento útil para aliviar las molestias y mejorar la rigidez.

Asegúrate siempre de conocer el diagnóstico exacto y consulta a un terapeuta si tus síntomas empeoran. A veces, una hernia discal puede evolucionar hacia una hernia.

En esta página te mostramos cómo puedes aplicar tú mismo un método de vendaje relajante. Como afecta a la espalda, es mejor que pidas a alguien que te ayude con la aplicación.

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Autograbado para una hernia discal

Consejos para que el tratamiento con esparadrapo de una hernia discal sea eficaz:

¿Está clara la causa del dolor o malestar?
Lee atentamente las instrucciones antes de iniciar el proceso de encintado.
Elige el color de cinta que más te convenga.
No apliques estiramiento al principio y al final de la cinta.
Frota bien la cinta para activar el adhesivo.
Comprueba si existe alguna contraindicación antes del encintado.
Por término medio, la cinta permanecerá en su sitio de tres a cinco días.
Puedes ducharte mientras llevas la cinta.
Quitar la cinta es más fácil con un poco de aceite.

Preparación para el vendaje de una protuberancia discal

Cinta

Forma: Tiras en I
Número de tiras: 2 tiras de aproximadamente 25 cm
Técnica: técnica muscular con la espalda flexionada, anclajes aplicados sin estirar

Medir y cortar la cinta

Paso

Corta dos tiras de cinta adhesiva de unos 25 cm de largo cada una, y redondea los extremos para mejorar la adherencia.
Selecciona el color de cinta que prefieras. El color mostrado en este ejemplo es sólo ilustrativo.
Si prefieres no cortar la cinta tú mismo, prueba nuestra cinta MyCureTape® Sports PRE-CUT, que viene con tiras de 25 cm perfectamente precortadas.

Aplicación de la cinta para una protuberancia discal

Paso

Siéntate en un taburete.
Rasga el papel antiadherente de ambas tiras a unos 7 cm del inicio.
Retira el soporte y coloca las tiras en el punto de partida, justo debajo de la vértebra afectada.
Inclínate hacia delante y aplica las tiras a lo largo de la espalda sin estirarlas.
Aplica también los anclajes sin estirar.
Frota bien la cinta adhesiva para que se adhiera mejor.

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Consejos de Christina sobre el vendaje de una hernia discal

Para estas instrucciones de autograbado, he seleccionado aplicaciones que son sencillas de realizar por ti mismo. Sin embargo, cuando se trata de vendar la espalda, suele ser mejor que te ayude alguien. Para garantizar la seguridad del tratamiento, comparto consejos prácticos que debes tener en cuenta antes, durante y después de aplicar la cinta. Están basados en mis muchos años de experiencia profesional. Ya habrás acudido a un terapeuta para el diagnóstico, pero si los síntomas continúan, consulta siempre de nuevo a tu terapeuta o médico de cabecera.

Cristina Pedro

Fisioterapeuta e Instructor de Taping

Descargo de responsabilidad:
Por favor, ten en cuenta que las aplicaciones de esparadrapo sugeridas y la información de nuestro sitio web sobre las posibilidades del Concepto de Esparadrapo Médico aún no están demostradas científicamente. Las afirmaciones y ejemplos mencionados se basan en años de experiencia de pacientes y terapeutas formados.

Contraindicaciones para no utilizar esparadrapo: embarazo, heridas abiertas, fracturas óseas, dolencias inexplicables, alergias y afecciones cutáneas, uso de medicamentos como anticoagulantes, trombosis y fiebre.
Consulta siempre a un especialista antes de aplicar esparadrapo en estos casos.