¿Quieres saber cómo aplicarte kinesiotape en el codo por el codo de tenista? En este artículo te acompañamos paso a paso por todo el proceso.

¿Sientes dolor en la parte externa del codo? Esto podría ser una señal de codo de tenista. Esta afección, conocida médicamente como epicondilitis lateral, se produce cuando el punto de inserción del tendón en la parte externa del codo se inflama, normalmente como resultado de una sobrecarga repetitiva. Las causas más habituales incluyen movimientos monótonos y repetitivos como jugar al tenis, podar setos, tareas de bricolaje o renovación, o incluso las tareas de limpieza habituales. Estas actividades pueden sobrecargar los músculos extensores del antebrazo y, con el tiempo, irritar el punto de inserción del tendón que los conecta con el hueso del codo. El resultado es un dolor agudo e irradiado en la parte externa del codo, que a menudo se extiende hacia el antebrazo. Puede intensificarse durante tareas cotidianas como agarrar, levantar peso o escribir.

El método de kinesiotape descrito aquí puede ayudar a aliviar la tensión sobre el tendón irritado y dar a los músculos sobrecargados el descanso que tanto necesitan.

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