Cómo aplicar kinesiology tape para lesiones de codo

Existen varios tipos de lesiones en el codo que pueden variar en gravedad según la naturaleza de la afección.

A continuación, encontrará un resumen de las lesiones de codo más comunes, junto con información sobre cómo pueden producirse.

1. Codo de tenista: También conocido como epicondilitis lateral, esta afección provoca dolor en la parte externa del codo. Se produce por sobreuso y tensión de los tendones y músculos que se insertan en la parte externa del codo. Las principales causas son los movimientos repetitivos y la sobrecarga excesiva del antebrazo, por ejemplo durante la práctica deportiva, al escribir, pintar o levantar peso. Estas actividades someten a los tendones a tensión, lo que puede provocar microlesiones e inflamación.
2. Codo de golfista: También denominado epicondilitis medial, esta afección provoca dolor en la parte interna del codo. Se desarrolla debido al sobreuso de los tendones y músculos situados en la cara interna del codo. Al igual que el codo de tenista, suele ser consecuencia de movimientos repetitivos o de la sobrecarga del antebrazo.
3. Codo del estudiante: En la punta del codo puede producirse una inflamación conocida como bursitis. Esta afección se denomina comúnmente codo del estudiante porque suele afectar a personas que pasan largos periodos apoyadas sobre los codos, por ejemplo durante el estudio. La presión continua en esta zona puede provocar irritación e inflamación.
4. Codo luxado: Al intentar amortiguar una caída con las manos, el codo puede luxarse. En algunos casos, la hipermovilidad también puede provocar una sensación de inestabilidad en la articulación del codo.

En esta página encontrará información sobre cómo vendar su codo usted mismo en caso de dolor o lesión, como codo de tenista, codo de golfista o síndrome del túnel carpiano.
¿Cómo debe aplicar kinesiology tape para lesiones deportivas de codo?
Descubra instrucciones prácticas de vendaje para el autovendaje del codo, la aplicación de tape para codo de tenista o de golfista y el apoyo a la recuperación mediante técnicas de vendaje adecuadas.

Disclaimer
Tenga en cuenta: los métodos de vendaje y la información proporcionados en este sitio web, que forman parte del Medical Taping Concept, aún no han sido científicamente probados. Los ejemplos y afirmaciones se basan en muchos años de experiencia de pacientes y terapeutas formados.

Las contraindicaciones para el vendaje incluyen: embarazo, heridas abiertas, fracturas óseas, dolor sin causa clara, alergias o afecciones cutáneas, uso de medicación anticoagulante, trombosis y fiebre. Aplique kinesiology tape siempre en consulta con un profesional sanitario.