Descubre cómo el kinesiotape puede favorecer la recuperación de cicatrices y hematomas
Sigue nuestra guía paso a paso de kinesiotape para mejorar la circulación, reducir los hematomas y favorecer la movilidad del tejido cicatricial, desde casa.
¿Tienes un hematoma o una cicatriz que limita el movimiento, causa molestia, o se recupera lentamente?
Los hematomas aparecen cuando la sangre se acumula bajo la piel tras un golpe o lesión. El kinesiotape se puede aplicar en un patrón de rejilla linfática para estimular la circulación y ayudar al cuerpo a reabsorber el hematoma más rápido. El kinesiotape crea un efecto de levantamiento suave sobre la piel, lo que mejora el drenaje linfático y puede reducir la hinchazón y la decoloración.
En el caso de cicatrices —ya sean de cirugía, lesión o quemaduras—, el kinesiotape se puede aplicar una vez que la herida esté completamente cerrada y la piel intacta (normalmente después de 6-8 semanas). El kinesiotape moviliza suavemente el tejido cicatricial y la fascia circundante, lo que puede mejorar la flexibilidad, reducir la tirantez y ayudar a desensibilizar la zona. Consulta siempre a un terapeuta o a tu médico antes de aplicar kinesiotape en cicatrices recientes o sensibles.
Ir a: Preparación · Medición y corte · Aplicación
Este método de kinesiotape puede ayudar con:
Reducción del hematoma
Mejora el drenaje linfático alrededor de la zona con hematoma
Movilización del tejido cicatricial
Mejora la flexibilidad y reduce la tirantez alrededor de las cicatrices
Mejora de la circulación
Estimula el flujo sanguíneo para una recuperación más rápida del tejido
Desensibilización de la zona
Reduce la sensibilidad y la sensación de tirantez alrededor de las cicatrices
Se puede aplicar en:
Hematomas
Hematomas tras un golpe deportivo o una lesión cotidiana
Cicatrices quirúrgicas
Cicatrices de operaciones ya totalmente curadas (6-8 semanas)
Cicatrices por lesión
Cicatrices de cortes, quemaduras o lesiones cutáneas
Tirantez del tejido cicatricial
Movimiento restringido o sensación de tirantez alrededor del tejido cicatricial
Aplícate kinesiotape en cicatrices y hematomas tú mismo
Consejos para que el tratamiento con kinesiotape vaya bien:
Para cicatrices: aplica el kinesiotape solo cuando la herida esté completamente cerrada, normalmente tras 6-8 semanas.
Consulta siempre a un terapeuta o a tu médico antes de aplicar kinesiotape en cicatrices recientes o sensibles.
Lee las instrucciones con atención antes de empezar.
Aplica el kinesiotape sin tensión: el kinesiotape linfático y de cicatrices nunca usa tensión.
Frota el kinesiotape con suavidad después de aplicarlo para activar el adhesivo.
Por lo general, el kinesiotape se mantiene entre 3 y 7 días.
Es posible ducharse mientras lo llevas puesto.
Retirarlo resulta más fácil con un poco de aceite.
Preparación antes de aplicar kinesiotape en cicatrices o hematomas
- Forma
- tira en I a medida
- Número de tiras
- según el tamaño de la cicatriz o el hematoma.
- Técnica
- técnica de ligamento (tensión máxima)
Medir y cortar el kinesiotape
Medir y cortar
- Mide el kinesiotape según la longitud de la cicatriz o el tamaño del hematoma.
- Corta la tira de 5 cm de ancho tres veces a lo largo para crear cuatro tiras estrechas e iguales.
Aplicar el kinesiotape en cicatrices y hematomas
Todas las tiras se aplican sin ninguna tensión. El efecto de levantamiento del kinesiotape es lo que genera el beneficio terapéutico, no la tensión. En el caso de cicatrices, nunca apliques el kinesiotape directamente sobre una herida abierta.
Paso 2
- Rasga el papel protector por el centro, dóblalo hacia la derecha y la izquierda, y estira al máximo la sección central de la tira.
Paso 3
- Coloca el kinesiotape en un ángulo de 45 grados respecto a la dirección de la cicatriz o la zona a tratar.
Paso 4
- Aplica con cuidado las dos anclas sin tensión y alisa el kinesiotape. A intervalos de aproximadamente 1 cm, repite el proceso con las demás tiras hasta cubrir toda la cicatriz o el hematoma.
Paso 5
- Añade tiras adicionales en un ángulo de 45 grados en la dirección opuesta, de modo que se cruzan exactamente en el centro de la cicatriz o el hematoma.
Paso 6
- Aplica tantas tiras como sea necesario hasta cubrir toda la zona.
Listo
- Frota las tiras con firmeza para asegurar una buena adherencia. Sustitúyelas cada 3-7 días. Si aparece irritación, retira el kinesiotape de inmediato.
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De confianza para profesionales desde hace más de 25 años Envío rápido a España Envío gratuito a partir de 100 € Al aplicar kinesiotape en una cicatriz o hematoma, es fundamental elegir un kinesiotape con buena adherencia y soporte. Por eso recomiendo el kinesiotape de CureTape. Para el uso habitual, CureTape Classic o Art es ideal. Sin embargo, si practicas deportes extremos o nadas, opta por la variante extra adherente, CureTape Sports. He seleccionado aplicaciones prácticas y fáciles de seguir, junto con algunos consejos valiosos de la práctica clínica. Para una recuperación óptima, recuerda combinar este kinesiotape con técnicas específicas de masaje suave, y consulta siempre a un fisioterapeuta o a tu médico si los síntomas persisten.
Aviso legal: Ten en cuenta que las aplicaciones de kinesiotape sugeridas y la información de nuestra web sobre las posibilidades del Concepto de Vendaje Neuromuscular aún no están respaldadas científicamente. Las afirmaciones indicadas se basan principalmente en la amplia experiencia de terapeutas y usuarios de productos CureTape®. El contenido de esta web no genera ningún derecho.
Contraindicaciones para no usar kinesiotape: embarazo, heridas abiertas, fracturas óseas, molestias sin diagnosticar, alergias y afecciones cutáneas, uso de medicación como anticoagulantes, trombosis y fiebre. Ante cualquier duda, consulta siempre a un profesional médico.