Descubre cómo aliviar el dolor de la articulación de la mandíbula con kinesiotape
Sigue nuestra guía paso a paso de kinesiotape para aliviar el dolor y la tensión en la articulación temporomandibular (ATM), desde casa.
¿Quieres saber cómo aplicarte fácilmente kinesiotape en una articulación de la mandíbula dolorida? En este artículo te acompañamos paso a paso por todo el proceso.
El dolor facial puede tener muchas causas diferentes. Si aparece al mover la articulación de la mandíbula, por ejemplo al masticar, puede indicar un problema con la articulación temporomandibular. A veces la boca no se abre por completo y puede crujir o rechinar al abrirla. También pueden aparecer otros problemas, como dolor de muelas, dolor de oído, dolores de cabeza, dolor de cuello o sensibilidad alrededor de la articulación de la mandíbula. Si experimentas estos síntomas durante un periodo prolongado, es recomendable buscar ayuda de un profesional o médico.
El kinesiotape puede aportar un alivio importante a la articulación de la mandíbula. A menudo, las personas notan que, tras aplicar el kinesiotape, la mandíbula se abre con más libertad y la molestia disminuye.
Ir a: Preparación · Medición y corte · Aplicación
Este método de kinesiotape puede ayudar con:
Alivio del dolor mandibular
Reduce la tensión y la molestia en la zona de la ATM
Mejora de la movilidad
Abrir la boca y masticar con más comodidad
Relajación de los músculos mandibulares
Alivia los músculos masetero y pterigoideo sobrecargados
Reducción de chasquidos
Menos ruido articular gracias a un mejor equilibrio muscular
Se puede aplicar en:
Disfunción de la ATM
Dolor o chasquidos en la articulación temporomandibular
Tensión relacionada con el bruxismo
Fatiga de los músculos mandibulares por rechinar o apretar los dientes
Dolor al masticar
Molestia al morder o masticar
Apertura limitada de la boca
Apertura restringida de la mandíbula por tensión muscular
Consejos para que el kinesiotape en la mandíbula vaya bien:
Si no estás seguro de la causa de tu dolor mandibular, consulta primero a un profesional.
Haz una prueba cutánea antes de aplicar kinesiotape en el rostro.
Usa CureTape Beauty, un kinesiotape fino y del tono de la piel diseñado para el rostro.
No apliques tensión al inicio ni al final de la tira.
Aplica con suavidad, sin tirar ni estirar la piel del rostro.
Por lo general, el kinesiotape facial se mantiene entre 3 y 7 días.
Retíralo con cuidado usando un poco de aceite para evitar irritación en la piel.
Si aparece irritación, retira el kinesiotape de inmediato.
Preparación para aplicar kinesiotape en la articulación de la mandíbula
- Forma
- Dos tiras cortas en I de unos 8-12 cm, aplicadas a lo largo del masetero (músculo de la mandíbula) a cada lado. Redondea todos los extremos. Se recomienda CureTape Beauty.
- Número de tiras
- 2 (una por lado)
- Técnica
- Técnica muscular — tensión ligera a lo largo del masetero desde el pómulo hacia la mandíbula. Anclas sin tensión. Se aplica con la boca ligeramente abierta.
Medir y cortar el kinesiotape
Toma un trozo de kinesiotape de 5 cm de ancho y córtalo por la mitad en la longitud.
Aplicar el kinesiotape en la articulación de la mandíbula
Paso 1
Paso 2
Paso 3
Paso 4
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De confianza para profesionales desde hace más de 25 años Envío rápido a España Envío gratuito a partir de 100 € Al aplicar kinesiotape en el rostro, es fundamental elegir un kinesiotape con buena adherencia y soporte. Por eso recomiendo el kinesiotape de CureTape. Para el uso habitual, CureTape Classic o Beauty o Art es ideal. He seleccionado aplicaciones prácticas y fáciles de seguir, junto con algunos consejos valiosos de la práctica clínica. Para una recuperación óptima, recuerda combinar este kinesiotape con ejercicios faciales específicos o técnicas de relajación, y consulta siempre a un fisioterapeuta o a tu médico si los síntomas persisten.
Para las instrucciones de autoaplicación, he elegido técnicas sencillas de realizar por ti mismo. Para garantizar que el tratamiento se lleve a cabo de forma segura, ofrezco pautas prácticas a tener en cuenta antes, durante y después de aplicar el kinesiotape. Estas recomendaciones se basan en mis muchos años de experiencia profesional. Si las molestias persisten, consulta siempre a un fisioterapeuta o a tu médico.
Aviso legal: Ten en cuenta que las aplicaciones de kinesiotape sugeridas y la información de nuestra web sobre las posibilidades del Concepto de Vendaje Neuromuscular aún no están respaldadas científicamente. Las afirmaciones indicadas se basan principalmente en la amplia experiencia de terapeutas y usuarios de productos CureTape®. El contenido de esta web no genera ningún derecho.
Contraindicaciones para no usar kinesiotape: embarazo, heridas abiertas, fracturas óseas, molestias sin diagnosticar, alergias y afecciones cutáneas, uso de medicación como anticoagulantes, trombosis y fiebre. Ante cualquier duda, consulta siempre a un profesional médico.