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Wie man einen Bandscheibenvorfall bandagiert

Haben Sie irgendwo an Ihrer Wirbelsäule einen Bandscheibenvorfall? Dies geschieht, wenn eine Bandscheibe aus ihrer üblichen Position herausgedrückt wird. Das ist nicht dasselbe wie ein Bandscheibenvorfall, kann aber dennoch Schmerzen und Unbehagen verursachen. Die hier gezeigte Taping-Methode kann entlang des betroffenen Wirbels angewendet werden, um die Schmerzen zu lindern.

Ein Bandscheibenvorfall ist recht häufig. Er kann plötzlich auftreten, sich aber auch allmählich entwickeln und zu einem chronischen Problem werden. In solchen Fällen kann das Taping eine hilfreiche Ergänzung sein, um die Beschwerden zu lindern und die Steifheit zu verbessern.

Vergewissern Sie sich immer, dass Sie die genaue Diagnose kennen und konsultieren Sie einen Therapeuten, wenn sich Ihre Symptome verschlimmern. Eine vorgewölbte Bandscheibe kann sich manchmal zu einem Leistenbruch entwickeln.

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie Sie selbst eine entspannende Taping-Methode anwenden können. Da es sich um den Rücken handelt, bitten Sie am besten jemanden, Ihnen bei der Anwendung zu helfen.

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Selbsttapezieren bei einer Bandscheibenvorwölbung

Tipps, um sicherzustellen, dass Ihre Taping-Behandlung bei einem Bandscheibenvorfall effektiv ist:

Ist die Ursache des Schmerzes oder des Unwohlseins klar?
Lesen Sie die Anweisungen sorgfältig durch, bevor Sie mit dem Kleben beginnen.
Wählen Sie die Farbe des Bandes, die Ihnen am besten gefällt.
Wenden Sie am Anfang und am Ende des Bandes keine Dehnung an.
Reiben Sie das Klebeband gut an, um den Kleber zu aktivieren.
Prüfen Sie vor dem Taping, ob es irgendwelche Kontraindikationen gibt.
Im Durchschnitt bleibt das Klebeband drei bis fünf Tage lang an Ort und Stelle.
Sie können duschen, während Sie das Band tragen.
Mit ein wenig Öl lässt sich das Klebeband leichter entfernen.

Vorbereitung für das Taping einer vorgewölbten Bandscheibe

Tape

Form: I-Streifen
Anzahl der Streifen: 2 Streifen von ca. 25 cm
Technik: Muskeltechnik mit gebeugtem Rücken, Verankerung ohne Dehnung

Messen und Schneiden des Bandes

Schritt

Schneiden Sie zwei etwa 25 cm lange Streifen Klebeband zu und runden Sie die Enden ab, um die Haftung zu verbessern.
Wählen Sie die von Ihnen bevorzugte Bandfarbe. Die in diesem Beispiel gezeigte Farbe dient nur zur Veranschaulichung.
Wenn Sie das Klebeband nicht selbst zuschneiden möchten, probieren Sie unser MyCureTape® Sports PRE-CUT, das mit perfekt vorgeschnittenen 25 cm langen Streifen geliefert wird.

Anlegen des Bandes bei einer Bandscheibenvorwölbung

Schritt

Setzen Sie sich auf einen Hocker.
Reißen Sie das Trennpapier beider Streifen etwa 7 cm vor dem Anfang ein.
Entfernen Sie das Trägermaterial und platzieren Sie die Streifen am Anfangspunkt direkt unter dem betroffenen Wirbel.
Beugen Sie sich nach vorne und legen Sie die Streifen ohne Dehnung entlang des Rückens an.
Bringen Sie die Dübel auch ohne Dehnung an.
Reiben Sie das Klebeband fest an, damit es besser haftet.

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Ratschläge von Christina zum Tapen einer Bandscheibenvorwölbung

Für diese Anleitung zum Selbst-Taping habe ich Anwendungen ausgewählt, die Sie problemlos selbst durchführen können. Beim Tapen des Rückens ist es jedoch in der Regel am besten, wenn Sie sich von jemandem helfen lassen. Damit die Behandlung sicher ist, gebe ich Ihnen praktische Tipps, die Sie vor, während und nach dem Anbringen des Tapes beachten sollten. Diese basieren auf meiner langjährigen Berufserfahrung. Sie werden für die Diagnose bereits einen Therapeuten aufgesucht haben, aber wenn die Symptome anhalten, sollten Sie immer wieder Ihren Therapeuten oder Hausarzt aufsuchen.

Christina Peter

Physiotherapeutin und Taping-Ausbilderin

Haftungsausschluss:
Bitte beachten Sie: Wir weisen darauf hin, dass die vorgeschlagenen Tape-Anwendungen und die Informationen auf unserer Website über die Möglichkeiten des Medical Taping-Konzepts noch nicht wissenschaftlich belegt sind. Die genannten Aussagen und Beispiele beruhen auf jahrelangen Erfahrungen von Patienten und geschulten Therapeuten.

Kontraindikationen für die Nichtanwendung von Tape: Schwangerschaft, offene Wunden, Knochenbrüche, unerklärliche Beschwerden, Allergien und Hautkrankheiten, Medikamenteneinnahme wie Blutverdünner, Thrombose und Fieber.
Konsultieren Sie in diesen Fällen immer einen Spezialisten, bevor Sie Tape anlegen.