Rücken tapen bei Rückenschmerzen
Auf dieser Seite finden Sie alle Schritt-für-Schritt-Anleitungen für Rückenbeschwerden. Jede Anleitung enthält Fotos, Vorbereitungsschritte, Mess- und Schneideanleitungen sowie ein Video.
Wählen Sie die Tape-Anleitung, die zu Ihrer Rückenbeschwerde passt
Ob Lendenwirbelbeschwerden, Bandscheibenvorfall, Hexenschuss oder Schmerzen im oberen Rücken – alle Tape-Anleitungen sind einfach selbst durchführbar, auch ohne Vorkenntnisse.
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Alle Rücken-Tape-Anleitungen
Schmerzen im oberen Rücken tapen
Haben Sie Schmerzen zwischen den Schulterblättern im oberen Rücken? Diese Beschwerden entstehen oft durch schlechte Haltung, zum Beispiel durch langes Sitzen am Schreibtisch. Diese Tape-Technik hilft, die Rückenmuskulatur zu entspannen und Steifheit zu lösen.
Bandscheibenvorfall im unteren Rücken tapen
Wurde bei Ihnen ein Bandscheibenvorfall durch Überlastung diagnostiziert und suchen Sie nach einer Möglichkeit, den Druck auf den betroffenen Wirbel zu entlasten? Diese Tape-Technik bietet sanfte Unterstützung und hilft, Schmerzen zu reduzieren.
Allgemeine Lendenwirbelbeschwerden tapen
Diese Tape-Technik kann bei vielen Arten von Lendenwirbelbeschwerden eingesetzt werden. Haben Sie ein dumpfes Ziehen im unteren Rücken oder eingeschränkte Beweglichkeit? Diese Methode entspannt die Muskulatur und lindert Beschwerden – wie eine helfende Hand im Rücken.
Rückenschmerzen (Hexenschuss) tapen
Anwendung bei Lendenwirbelbeschwerden. Leiden Sie unter Hexenschuss, akuten Rückenschmerzen oder einem plötzlichen Zug durch Überlastung? Diese Tape-Technik entlastet den unteren Rücken, lindert Schmerzen und verbessert Komfort und Beweglichkeit.
Beliebte Produkte für das Rücken-Taping
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Seit über 25 Jahren von Profis geschätzt
Schneller Versand innerhalb DE & AT Kostenloser Versand ab 50 € (DE) Bei Rückenbeschwerden empfehle ich CureTape Classic für den täglichen Gebrauch. Wenn Sie sehr aktiv sind oder beim Sport und Heben zusätzliche Unterstützung benötigen, ist CureTape Sports die bessere Wahl.
Kombinieren Sie das Taping stets mit rückenstärkenden Übungen. Bei anhaltenden Beschwerden konsultieren Sie bitte einen Physiotherapeuten oder Ihren Arzt.
Disclaimer: Bitte beachten: Die vorgeschlagenen Tape-Applikationen und die Informationen auf unserer Website zu den Möglichkeiten des Medical Taping Concepts sind wissenschaftlich noch nicht vollständig belegt. Die genannten Aussagen basieren in erster Linie auf den umfangreichen Erfahrungen von Therapeuten und Nutzern der CureTape® Produkte. Aus dem Inhalt dieser Website können keine Rechte abgeleitet werden.
Kontraindikationen: Schwangerschaft, offene Wunden, Knochenbrüche, ungeklärte Beschwerden, Allergien und Hauterkrankungen, Einnahme von blutverdünnenden Medikamenten, Thrombose und Fieber. Wenden Sie sich im Zweifel stets an einen Arzt oder Therapeuten.