Merk je een pijnlijke zwelling aan de punt van je elleboog?

Een elleboogslijmbeursontsteking — ook wel studentenelleboog of olecranon bursitis genoemd — ontstaat door ontsteking van de slijmbeurs, een klein met vocht gevuld zakje bij de punt (olecranon) van de elleboog. Het ontstaat vaak na herhaalde stootjes tegen de elleboog, langdurig leunen op een harde ondergrond, of aanhoudende druk op dit gebied. Het resultaat is een zichtbare, vaak pijnlijke zwelling aan de achterkant van het ellebooggewricht.

Deze taping methode maakt gebruik van een X-strook die met lichte rek over het gezwollen gebied wordt aangebracht. Het decompressie-effect tilt de huid zachtjes op, creëert ruimte en helpt zwelling en ongemak te verminderen. Combineer tapen voor een sneller herstel met stretch- en mobiliteitsoefeningen. Houden de klachten aan, raadpleeg dan altijd een fysiotherapeut.

Ga direct naar: Voorbereiding  ·  Meten & knippen  ·  Toepassing