Arthrose der Halswirbelsäule unterstützen mit Kinesiologie Tape
Folgen Sie unserer Schritt-für-Schritt-Anleitung — Schmerzlinderung bei Halswirbelsäulen-Arthrose, Steifheit reduzieren und zervikale Stabilität verbessern — zu Hause oder als Ergänzung zur Physiotherapie.
Leiden Sie an Halswirbelsäulen-Arthrose und suchen nach zusätzlicher Unterstützung und Schmerzlinderung?
Arthrose im Bereich der Halswirbelsäule ist weit verbreitet. Wenn der Knorpel zwischen den Halswirbeln sich schrittweise abbaut, kann dies Schmerzen bei Bewegung verursachen und zu Verspannungen der Nackenmuskulatur führen. Kopfschmerzen sind ein weiteres bekanntes Symptom. Diese Erkrankung beeinträchtigt die Lebensqualität und die tägliche Beweglichkeit und wird häufig in Kombination mit Physiotherapie behandelt.
Diese Tape-Methode kombiniert einen entspannenden Y-Streifen entlang der Halswirbelsäule mit einem stabilisierenden I-Streifen quer über den Nacken. Sie kann zu Hause als Ergänzung der Therapie zwischen den Behandlungen eingesetzt werden. Da es den Nacken betrifft, empfehlen wir, eine Hilfsperson beim Anlegen hinzuzuziehen.
-
CureTape® Art
10,95€VorrätigAusführung wählen This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
Diese Kinesiotape-Methode kann helfen bei:
Schmerzlinderung
Nackenschmerzen durch arthritischen Abbau der Halswirbel reduzieren
Stabilität verbessern
Zusätzliche Unterstützung der Halswirbel bei Alltagsbewegungen
Steifheit reduzieren
Nackenbeweglichkeit und Bewegungsfreiheit im Alltag verbessern
Brücke zwischen Behandlungen
Therapieunterstützung zwischen Physiotherapiesitzungen zu Hause fortführen
Kinesiologie Tape bei folgenden Beschwerden:
Zervikale Arthrose (Spondylose)
Degenerative Veränderungen der Halswirbel mit Schmerzen und Steifheit
Nackensteifheit
Eingeschränkte Beweglichkeit beim Drehen oder Beugen des Kopfes
Zervikale Instabilität
Schwächegefühl oder mangelnde Kontrolle im Nackenbereich
Arthrose-bedingte Kopfschmerzen
Kopfschmerzen durch degenerative Veränderungen der Halswirbel
Halswirbelsäulen-Arthrose selbst tapen
Tipps für ein reibungsloses Hals-Taping bei Arthrose:
Lesen Sie die Anleitung sorgfältig durch, bevor Sie beginnen.
Da der Nacken betroffen ist, bitten Sie jemanden um Unterstützung.
Wählen Sie Ihre bevorzugte Tapefarbe.
Kleben Sie die Tape-Enden (Anker) immer ohne Zug auf.
Halten Sie den Nacken leicht gebeugt, Kinn zur Brust, während des Aufklebens.
Reiben Sie das Kinesiotape kräftig ein, um den wärmeaktivierten Kleber zu aktivieren.
Erneuern Sie das Tape alle 3–5 Tage. Entfernen Sie es sanft, indem Sie es langsam entlang der Haut abziehen.
Vorbereitung zum Halswirbelsäulen-Arthrose-Taping
- Form
- Ein Y-Streifen (ca. 25 cm gesamt: Basis 5 cm, Schlitz 20 cm) und ein I-Streifen (ca. 20–25 cm). Alle Enden abrunden.
- Anzahl der Streifen
- 2 (ein Y-Streifen und ein I-Streifen)
- Technik
- Muskeltechnik (Y-Streifen, ohne Zug zur Entspannung). Band-/Stabilitätstechnik (I-Streifen, mit leichtem Zug aus der Mitte für Unterstützung).
Tape messen und schneiden
Messen & Schneiden
- Schneiden Sie einen Streifen von ca. 25 cm ab. Lassen Sie eine 5-cm-Basis unten, dann schneiden Sie die restlichen 20 cm mittig ein, um eine Y-Form zu erhalten.
- Schneiden Sie einen geraden I-Streifen von ca. 20–25 cm ab. Alle Enden abrunden.
CureTape bei Halswirbelsäulen-Arthrose anbringen
Sitzen Sie mit leicht gebeugtem Nacken, Kinn zur Brust. Bitten Sie jemanden um Hilfe. Der Y-Streifen entspannt die Nackenmuskulatur entlang der Halswirbelsäule; der I-Streifen ergänzt die Stabilitätskomponente quer über den Nacken.
Y-Streifen-Anker aufkleben
Rechten Streifen aufkleben
Linken Streifen aufkleben
I-Streifen vorbereiten
I-Streifen aufkleben
Ergebnis prüfen
Beliebte Produkte für das Nacken-Taping
-
CureTape® Classic
9,95€VorrätigAusführung wählen This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page -
CureTape® Sports Extra Stark
10,95€VorrätigAusführung wählen This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page -
CureTape® Art
10,95€VorrätigAusführung wählen This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page -
CureTape® Standard Schere
12,95€VorrätigIn den Warenkorb
Seit über 25 Jahren von Profis geschätzt
Schneller Versand innerhalb DE & AT Kostenloser Versand ab 50 € (DE) Beim Tapen des Nackens ist eine zuverlässige Haftung wichtig. Für den Alltag empfehle ich CureTape Classic oder CureTape Art. Bei Sport oder intensiver Belastung ist CureTape Sports die bessere Wahl. Für eine schnellere Erholung kombinieren Sie das Kinesiotape mit gezielten Nacken-Mobilitäts- und Haltungsübungen. Bei anhaltenden Beschwerden wenden Sie sich bitte an einen Physiotherapeuten oder Ihren Arzt.
Disclaimer: Bitte beachten: Die vorgeschlagenen Tape-Applikationen und die Informationen auf unserer Website zu den Möglichkeiten des Medical Taping Concepts sind wissenschaftlich noch nicht vollständig belegt. Die genannten Aussagen basieren in erster Linie auf den umfangreichen Erfahrungen von Therapeuten und Nutzern der CureTape® Produkte. Aus dem Inhalt dieser Website können keine Rechte abgeleitet werden.
Kontraindikationen: Schwangerschaft, offene Wunden, Knochenbrüche, ungeklärte Beschwerden, Allergien und Hauterkrankungen, Einnahme von blutverdünnenden Medikamenten, Thrombose und Fieber. Wenden Sie sich im Zweifel stets an einen Arzt oder Therapeuten.