Möchten Sie wissen, wie Sie Ihre Patellasehne einfach selbst tapen können? Diese Schritt-für-Schritt-Anleitung zeigt Ihnen genau, wie es geht.

Eine Reizung der Patellasehne — oft sportbedingt — entsteht meist durch wiederholte Überlastung der Sehne. Dieser Zustand wird auch als Patellasehnen-Tendinitis bezeichnet. Er ist typischerweise mit einem scharfen, stechenden Schmerz verbunden. Zunächst treten die Beschwerden nur gelegentlich auf, können aber mit der Zeit häufiger werden und sich zu einem chronischen Problem entwickeln, wenn die Sehne zu stark geschädigt wird. Die unten beschriebene Tape-Methode soll den Druck auf den gereizten Bereich reduzieren und Schmerzen lindern.

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