Möchten Sie lernen, wie Sie Ihre Fußsohle einfach selbst tapen? In diesem Artikel führen wir Sie Schritt für Schritt durch den Vorgang.

Unsere Füße tragen uns den ganzen Tag und sind ständig hoher Belastung ausgesetzt. Werden sie überlastet oder falsch beansprucht, können Schmerzen in der Fußsohle entstehen. Zu viel Druck führt häufig zu einer Reizung der Plantarfaszie — dem Bindegewebe, das von der Ferse zur Zehenbasis verläuft und das Längsgewölbe des Fußes stützt. Die Beschwerden treten meist morgens beim ersten Aufstehen auf oder nach längerem Stehen und Gehen. Der Schmerz wird oft als dumpfes Ziehen in der Fersenregion beschrieben, das manchmal bis zu den Zehen ausstrahlt. Das Gewebe kann auch druckempfindlich sein. Das Anlegen von Kinesiologie Tape hilft der Fußsohle zu entspannen und kann den Schmerz reduzieren. Bei anhaltenden Beschwerden empfiehlt es sich, einen Arzt aufzusuchen, der beispielsweise maßgefertigte Einlagen empfehlen kann.

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