{"id":14181,"date":"2026-07-17T09:05:39","date_gmt":"2026-07-17T09:05:39","guid":{"rendered":"https:\/\/curetape.ignito.nl\/?page_id=14181"},"modified":"2026-08-28T09:35:42","modified_gmt":"2026-08-28T09:35:42","slug":"spanning-in-de-nek-en-schouders-tapen","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.curetape.com\/nl\/zelf-tapen\/schouder\/hoe-spanning-in-de-nek-en-schouders-te-tapen-met-kinesiologie-tape\/","title":{"rendered":"Hoe tape je spanning in de nek en schouders met kinesiology tape"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

\n
\n
\n
\n
<\/i> Nek tapen<\/div>\n

Zo verlicht je spanning in nek en schouder met kinesiotape<\/h2>\n

Volg onze stap-voor-stap taping instructie \u2014 gewoon thuis.<\/p>\n<\/p><\/div>\n

\n \"CureTape\n <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n
\n

<\/p>\n

\n
\n
\n
\n

Heb je last van nekpijn of spanningshoofdpijn, en voelt het gebied waar je nek de schouders raakt strak of ongemakkelijk aan? Deze taping techniek kan de verlichting bieden waar je naar op zoek bent.<\/h2>\n

Wordt je spanningshoofdpijn veroorzaakt door spierspanning in het nek- en schoudergebied, met name in de trapeziusspier (ook wel de kapstokspier genoemd), dan kan kinesiotape verlichting bieden. Deze hoofdpijn hangt vaak samen met triggerpoints in de trapezius, die ook kunnen bijdragen aan aanhoudend nekongemak.<\/p>\n

Deze pagina laat je zien hoe je de tape zelf kunt aanbrengen. Voor het beste resultaat raden we aan iemand te vragen je te helpen bij het aanbrengen. Onthoud: breng de tape altijd aan beide kanten van nek en schouders aan voor een evenwichtig effect.<\/p>\n

Ga direct naar:<\/strong> Voorbereiding<\/a>  \u00b7  Meten & knippen<\/a>  \u00b7  Toepassing<\/a><\/p>\n<\/p><\/div>\n

\n