{"id":14146,"date":"2026-07-16T14:23:29","date_gmt":"2026-07-16T14:23:29","guid":{"rendered":"https:\/\/curetape.ignito.nl\/?page_id=14146"},"modified":"2026-08-28T10:32:24","modified_gmt":"2026-08-28T10:32:24","slug":"peesontsteking-van-de-duim-tapen","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.curetape.com\/nl\/zelf-tapen\/pols\/polstaping-voor-peesontsteking-aan-de-duimzijde-ziekte-van-de-quervain\/","title":{"rendered":"Hoe tape je een peesontsteking van de duim (ziekte van De Quervain)"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

\n
\n
\n
\n
<\/i> Pols Tapen<\/div>\n

Zo verlicht je pijn van De Quervain met kinesiotape<\/h2>\n

Volg onze stap-voor-stap taping instructie om pijn te verlichten bij De Quervain’s peesontsteking \u2014 een ontsteking van de pezen aan de duimzijde van de pols \u2014 gewoon thuis.<\/p>\n<\/p><\/div>\n

\n \"CureTape\n <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n
\n<\/p>\n
\n
\n
\n
\n

Ervaar je pijn langs de duimzijde van je pols, en zijn de pezen in de peesschede bij de duim ontstoken of gezwollen? Deze aandoening wordt vaak de ziekte van De Quervain genoemd.<\/h2>\n

De radiale collaterale band ligt net boven de duim aan de buitenrand van de pols en verbindt het duimgewricht met het spaakbeen. De meest voorkomende oorzaak is overbelasting door herhaalde bewegingen, wat tot irritatie leidt. Deze taping methode is een effectieve optie om zwelling te helpen verminderen en je duim comfortabeler en met minder pijn te laten bewegen.<\/p>\n

De ziekte van De Quervain (tenosynovitis) is een ontsteking van twee pezen die door de pols lopen aan de duimzijde: de abductor pollicis longus en extensor pollicis brevis. Deze pezen lopen door een smalle tunnel bij de pols waar ze ge\u00efrriteerd en gezwollen kunnen raken. Het resultaat is pijn en gevoeligheid aan de duimzijde van de pols, soms uitstralend naar de duim of omhoog langs de onderarm. Bevestig de diagnose altijd bij een professional voordat je begint met tapen.<\/p>\n

Ga direct naar:<\/strong> Voorbereiding<\/a>  \u00b7  Meten & knippen<\/a>  \u00b7  Toepassing<\/a><\/p>\n<\/p><\/div>\n

\n