{"id":384,"count":8,"description":"<h2>Ben je op zoek naar een duidelijke uitleg over hoe je zelf je rug kunt tapen bij pijn of een blessure?\nKies hieronder \u00e9\u00e9n van de tapinginstructies die het beste aansluit bij jouw specifieke rugklacht.<\/h2>\n<strong>Kies de afbeelding die past bij jouw rugklacht en volg de stapsgewijze tapinginstructie om je rug op de juiste manier te tapen. Foto\u2019s, toelichting en een video begeleiden je tijdens het hele proces.<\/strong>","link":"https:\/\/www.curetape.com\/nl\/zelf-tapen\/rug-tapen\/","name":"Rug tapen","slug":"rug-tapen","taxonomy":"categorie","parent":0,"meta":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Rug tapen | CureTape<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.curetape.com\/nl\/zelf-tapen\/rug-tapen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Rug tapen | CureTape\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ben je op zoek naar een duidelijke uitleg over hoe je zelf je rug kunt tapen bij pijn of een blessure? Kies hieronder \u00e9\u00e9n van de tapinginstructies die het beste aansluit bij jouw specifieke rugklacht. Kies de afbeelding die past bij jouw rugklacht en volg de stapsgewijze tapinginstructie om je rug op de juiste manier te tapen. Foto\u2019s, toelichting en een video begeleiden je tijdens het hele proces.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.curetape.com\/nl\/zelf-tapen\/rug-tapen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"CureTape\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"CollectionPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.curetape.com\/nl\/zelf-tapen\/rug-tapen\/\",\"url\":\"https:\/\/www.curetape.com\/nl\/zelf-tapen\/rug-tapen\/\",\"name\":\"Rug tapen | CureTape\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.curetape.com\/nl\/#website\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.curetape.com\/nl\/zelf-tapen\/rug-tapen\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.curetape.com\/nl\/zelf-tapen\/rug-tapen\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.curetape.com\/nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Zelf tapen\",\"item\":\"https:\/\/www.curetape.com\/nl\/zelf-tapen\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Rug tapen\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.curetape.com\/nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.curetape.com\/nl\/\",\"name\":\"CureTape\",\"description\":\"The number one kinesiology tape\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.curetape.com\/nl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.curetape.com\/nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.curetape.com\/nl\/#organization\",\"name\":\"CureTape\",\"url\":\"https:\/\/www.curetape.com\/nl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.curetape.com\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.curetape.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/CureTape-logo.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.curetape.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/CureTape-logo.svg\",\"caption\":\"CureTape\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.curetape.com\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/curetape\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/curetape_official\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/showcase\/curetape\u00ae\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Rug tapen | CureTape","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.curetape.com\/nl\/zelf-tapen\/rug-tapen\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Rug tapen | CureTape","og_description":"Ben je op zoek naar een duidelijke uitleg over hoe je zelf je rug kunt tapen bij pijn of een blessure? Kies hieronder \u00e9\u00e9n van de tapinginstructies die het beste aansluit bij jouw specifieke rugklacht. Kies de afbeelding die past bij jouw rugklacht en volg de stapsgewijze tapinginstructie om je rug op de juiste manier te tapen. Foto\u2019s, toelichting en een video begeleiden je tijdens het hele proces.","og_url":"https:\/\/www.curetape.com\/nl\/zelf-tapen\/rug-tapen\/","og_site_name":"CureTape","twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"CollectionPage","@id":"https:\/\/www.curetape.com\/nl\/zelf-tapen\/rug-tapen\/","url":"https:\/\/www.curetape.com\/nl\/zelf-tapen\/rug-tapen\/","name":"Rug tapen | CureTape","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.curetape.com\/nl\/#website"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.curetape.com\/nl\/zelf-tapen\/rug-tapen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.curetape.com\/nl\/zelf-tapen\/rug-tapen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.curetape.com\/nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zelf tapen","item":"https:\/\/www.curetape.com\/nl\/zelf-tapen\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Rug tapen"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.curetape.com\/nl\/#website","url":"https:\/\/www.curetape.com\/nl\/","name":"CureTape","description":"The number one kinesiology tape","publisher":{"@id":"https:\/\/www.curetape.com\/nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.curetape.com\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.curetape.com\/nl\/#organization","name":"CureTape","url":"https:\/\/www.curetape.com\/nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.curetape.com\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.curetape.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/CureTape-logo.svg","contentUrl":"https:\/\/www.curetape.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/CureTape-logo.svg","caption":"CureTape"},"image":{"@id":"https:\/\/www.curetape.com\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/curetape\/","https:\/\/www.instagram.com\/curetape_official\/","https:\/\/www.linkedin.com\/showcase\/curetape\u00ae\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.curetape.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categorie\/384","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.curetape.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categorie"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.curetape.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/taxonomies\/categorie"}],"wp:post_type":[{"href":"https:\/\/www.curetape.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/how-to-tape?categorie=384"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}