{"id":14537,"date":"2026-08-05T10:01:10","date_gmt":"2026-08-05T10:01:10","guid":{"rendered":"https:\/\/curetape.ignito.nl\/?page_id=14537"},"modified":"2026-08-24T12:45:05","modified_gmt":"2026-08-24T12:45:05","slug":"golferellenbogen-tapen","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.curetape.com\/de\/tape-anleitungen\/arm\/golferellenbogen-tapen\/","title":{"rendered":"Golferellenbogen (mediale Epicondylitis) tapen mit Kinesiologie Tape"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

\n
\n
\n
\n
<\/i> Arm-Taping<\/div>\n

Golferellenbogen lindern mit Kinesiotape<\/h2>\n

Folgen Sie unserer Schritt-f\u00fcr-Schritt-Anleitung \u2014 bequem zu Hause.<\/p>\n<\/p><\/div>\n

\n \"CureTape\n <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n
\n
\n
\n
\n
\n

M\u00f6chten Sie lernen, wie Sie den Golferellenbogen selbst tapen k\u00f6nnen? In diesem Artikel f\u00fchren wir Sie Schritt f\u00fcr Schritt durch den Vorgang.<\/h2>\n

Beim Golferellenbogen sind die Schmerzen in der Regel auf der Innenseite des Ellenbogens zu sp\u00fcren, rund um den Knochenvorsprung, an dem die Beugesehnen des Unterarms ansetzen. Diese Reizung des Sehnenansatzes entsteht durch \u00dcberlastung der Beugemuskeln. Das Anspannen der Unterarm- und Fingermuskeln kann schmerzhaft sein. Viele Menschen bemerken auch einen dr\u00fcckenden oder ziehenden Schmerz auf der Innenseite des Ellenbogens \u2014 z. B. beim Anheben eines Stuhls mit dem Handr\u00fccken nach unten. Die hier beschriebene Tape-Methode kann helfen, den gereizten Sehnenansatz zu entlasten und die verspannten Muskeln zu entspannen.<\/p>\n

Direkt zu:<\/strong> Vorbereitung<\/a>  \u00b7  Messen & Schneiden<\/a>  \u00b7  Anwendung<\/a><\/p>\n<\/p><\/div>\n