Wagen

Alles über Kinesiotape

Was ist ein kinesiologisches Tape?

Kinesiologisches Tape ist ein flexibles Band mit einem hautfreundlichen Acrylkleber. Sie erkennen es oft an den bunten Streifen, die an verschiedenen Stellen des Körpers angebracht werden. Sie sind bei Sportveranstaltungen leicht zu erkennen, denn viele Athleten verwenden das Tape bei Verletzungen, zur zusätzlichen Unterstützung oder einfach als vorbeugende Maßnahme. Nicht nur Sportler profitieren von kinesiologischen Tapes. Auch Menschen mit einer Vielzahl von körperlichen Beschwerden nutzen es, und Therapeuten wenden das elastische Tape regelmäßig als Teil ihres Behandlungsansatzes an. Da sich das Tape mit dem Körper bewegt, kann es in fast jeder Phase des Genesungsprozesses eingesetzt werden.

Kinesiologisches Tape kaufen. Wie wählen Sie die beste Option?

Wenn Sie kinesiologisches Tape für Ihre Kunden bestellen möchten oder ein zuverlässiges Tape zur Behandlung Ihrer eigenen Verletzung benötigen, ist es wichtig, dass Sie die Qualität des von Ihnen ausgewählten Produkts sorgfältig prüfen. Viele Rollen sehen zwar äußerlich ähnlich aus, können sich aber in Bezug auf die Sicherheit, die Hautverträglichkeit und die Einhaltung der Standards für Medizinprodukte stark unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Produktbeschreibung, um festzustellen, ob das Klebeband gemäß der MDR zugelassen ist. Dies ist der einfachste Weg, um sicherzustellen, dass Sie ein sicheres und vertrauenswürdiges medizinisches Klebeband wählen.

MyCureTape Art ist aus elastischer Baumwolle hergestellt und enthält zwei Classic-Rollen und eine Art-Rolle.
MyCureTape Sports wird aus elastischer Viskose mit 25 Prozent mehr Klebekraft hergestellt und enthält drei Rollen CureTape Sports.
MyCureTape Sports PRE-CUT bietet 36 vorgeschnittene Streifen von 25 Zentimetern Länge, ideal, wenn Sie das Tape schnell anbringen müssen.
The Ultimate Kinesiology Taping Guide bietet eine detaillierte, schrittweise Anleitung, wie Sie häufige Verletzungen selbst tapen können.

Wie funktioniert das kinesiologische Tape?

Sobald das Tape angebracht ist, werden Sie feststellen, dass es Ihre Bewegungsfreiheit nicht einschränkt. Obwohl es keine Medikamente enthält, spiegelt ein hochwertiges Kinesiologieband die Elastizität und Dicke der Haut wider. Aufgrund dieser Eigenschaften und bei richtiger Anwendung hilft das Tape, die körpereigenen Heilungsmechanismen zu stimulieren. Zwei wichtige Effekte sind die Verringerung der Schmerzen und die Verbesserung des Flüssigkeitsabflusses, die zusammen die Bewegung erleichtern und angenehmer machen. Das Tape kann fünf bis sieben Tage lang an Ort und Stelle bleiben und ist wasserfest, so dass Duschen kein Problem darstellt.

Beim Anlegen von kinesiologischem Tape werden die Muskeln und Gelenke in einem gestreckten oder gedehnten Zustand positioniert, bevor das Tape auf die Haut gelegt wird. Dadurch wird sichergestellt, dass das Gelenk seinen vollen Bewegungsumfang beibehält. Wenn der Körper in eine entspannte Position zurückkehrt, hebt das Tape die Haut sanft an. Dadurch entstehen kleine Wellen unter dem Tape, die so genannten Convolutions.

Diese Windungen schaffen einen feinen Raum zwischen den oberen und unteren Hautschichten, in dem sich Nervenenden, Blutgefäße und Lymphgefäße befinden. Etwa 85 Prozent der Schmerzrezeptoren des Körpers sitzen innerhalb der oberflächlichen Faszien. Indem das Tape die Haut anhebt, beeinflusst es diese Rezeptoren, wodurch Beschwerden gelindert oder sogar vorübergehend beseitigt werden können. Infolgedessen verbessert sich oft die Beweglichkeit und die normale Funktion kehrt zurück. Viele Menschen bemerken diese Effekte fast sofort während der Behandlung.

Können Sie Kinesiologie-Tape selbst anlegen?

Eine von FysioTape durchgeführte Umfrage zeigt, dass 79,4 Prozent der Kunden, die Tape kaufen, sich sicher fühlen, ihre eigenen Verletzungen zu tapen. Von dieser Gruppe haben 58,15 Prozent von einem Physiotherapeuten oder einer anderen medizinischen Fachkraft gelernt, wie man Tape für eine bestimmte Beschwerde anlegt. Nach Abschluss der Behandlung möchten viele Menschen weiterhin Tape verwenden, damit sie weiterhin schmerzfrei trainieren oder sich im täglichen Leben bequemer bewegen können. Das Tapen des Knies oder des Knöchels sind bekannte Beispiele für Selbst-Taping-Anwendungen.

Gemeinsam mit einem erfahrenen Ausbilder haben wir eine Übersicht über Verletzungen erstellt, die sich für das Selbsttaping eignen. Mit klaren Schritt-für-Schritt-Fotos und einem begleitenden Anleitungsvideo können Sie lernen, wie Sie Kinesiologie-Tape sicher und effektiv selbst anlegen können.

Klicken Sie hier, um zu erfahren, wie Sie Klebeband selbst anbringen können.

Die Geschichte des kinesiologischen Tapes

Das elastische therapeutische Tape, das heute weltweit als Kinesiologie-Tape bekannt ist, wurde erstmals in den 1970er Jahren in Japan entwickelt. Die Methode, die später als Medical Taping bezeichnet wurde, entstand aus den Prinzipien der Kinesiologie und der Bewegungswissenschaft.

FysioTape führte diesen Ansatz 1998 in Europa ein, um medizinischen Fachkräften zu zeigen, wie elastische Tapes den Körper während der Behandlung und Rehabilitation unterstützen können. Seitdem hat sich das Konzept schnell verbreitet. Medical Taping ist heute in ganz Europa, Asien, Amerika und im Nahen Osten weit verbreitet und eine anerkannte Ergänzung zu vielen therapeutischen Verfahren geworden.

Heute ist CureTape in mehr als siebzig Ländern erhältlich und ist nach wie vor eine der vertrauenswürdigsten Kinesiologie-Tape-Marken bei Fachleuten und Endverbrauchern.

Welche Farben des kinesiologischen Tapes gibt es und haben die Farben eine Bedeutung?

Kinesiologisches Tape gibt es in einer großen Auswahl an Farben, Größen und Materialien. Obwohl jede Farbe auf die gleiche Weise hergestellt wird und genau gleich funktioniert, bemerken manche Menschen, dass bestimmte Farben etwas besser auf ihrer Haut haften als andere. Jeder hat Farben, die ihm mehr oder weniger gut stehen. Am besten wählen Sie also die Farbe, mit der Sie sich am wohlsten fühlen.

Im Allgemeinen werden weichere Töne wie Blau oder Beige bevorzugt, wenn eine kühlende oder beruhigende Wirkung erwünscht ist. Hellere Farben können gewählt werden, wenn eine aktivierende oder energetische Wirkung gewünscht wird. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Farbe selbst die Funktion des Bandes nicht verändert.

Bei MyCureTape®, CureTape® Classic, CureTape® Art und CureTape® Sports finden Sie eine große Auswahl an Farben, so dass Sie den Stil wählen können, der Ihnen am meisten zusagt.

Welche Größen und Schnittformen von Kinesiologie-Tape gibt es?

Neben der großen Auswahl an Farben wird das kinesiologische Tape auch in verschiedenen Größen hergestellt. Die Standardrolle ist fünf Meter lang und fünf Zentimeter breit, aber es gibt mehrere alternative Optionen. CureTape® Giant zum Beispiel ist 31,5 Meter lang und damit ideal für den häufigen Gebrauch. CureTape ist auch in Breiten von 1 Zentimeter, 2,5 Zentimeter und 7,5 Zentimeter erhältlich.

Für den Heimgebrauch wurden MyCureTape-Tuben entwickelt, die jeweils drei Rollen mit einer Größe von 5 Zentimetern mal 2,5 Metern enthalten.

Je nach Anwendung kann das Band der Länge nach geschnitten werden, um bestimmte Formen zu erzeugen. Gängige Beispiele sind I-Streifen, Y-Streifen, X-Streifen und der Oktopusschnitt. Für eine bestmögliche Haftung wird empfohlen, die Ecken beim Zuschneiden des Bandes abzurunden.

Was sind die besten Tipps zum kinesiologischen Taping?

Im Folgenden finden Sie eine Reihe nützlicher Tipps zum Anlegen von Kinesiologie-Tape. Diese Empfehlungen basieren auf den häufigsten Fragen, die Menschen stellen, um ein gutes und sicheres Taping-Ergebnis zu erzielen.

Es ist wichtig, dass die Haut sauber, trocken und fettfrei ist, damit das Klebeband so gut wie möglich haftet. Das Clean-Skin Pre Taping Spray ist ebenfalls ein hilfreiches Produkt zur Vorbereitung der Haut vor dem Taping.
Am einfachsten entfernen Sie das Trägerpapier, indem Sie das abgeschnittene Stück Klebeband mit der Klebeseite zu sich hin halten und dann mit der Fingerspitze über die Oberseite streichen. Wenn Sie das Papier vorher leicht einreißen, ist dieser Vorgang oft einfacher.
Bringen Sie die Basis- und Ankerteile des Klebebandes immer ohne Dehnung an.
Runden Sie die Ecken von Basis und Anker ab. Dies verbessert die Haftung, sorgt dafür, dass das Klebeband länger an Ort und Stelle bleibt und verhindert, dass sich kleine Kanten abheben.
Vermeiden Sie Falten im Klebeband oder in der darunter liegenden Haut, da dies zu Reizungen oder Blasenbildung führen kann.

Wenn Sie viele Körperhaare haben, empfehlen wir Ihnen, diese zunächst mit einem Body Groomer oder Trimmer zu trimmen. Dies macht das Entfernen angenehmer und hilft dem Klebeband, besser auf der Haut zu haften.
Nachdem Sie das Klebeband angebracht haben, reiben Sie einige Sekunden lang vorsichtig darüber, um den Kleber zu aktivieren und eine sichere Verbindung zu gewährleisten.
Entfernen Sie das kinesiologische Tape immer mit Vorsicht. Vielen Menschen fällt dieser Teil schwer, daher hier ein paar hilfreiche Tipps:
- Öl, wie z.B. Babyöl oder Olivenöl, wird oft verwendet, um das Klebeband zu lösen. Das Öl löst den Acrylkleber auf, so dass sich das Klebeband leichter lösen lässt.
- Rollen Sie das Klebeband von der Haut weg, anstatt es direkt abzuziehen.
Vermeiden Sie eine zu starke Dehnung des Klebebands, da dies zu Reizungen oder Blasenbildung führen kann. Bei vielen Techniken sollte das Tape mit wenig oder gar keiner Dehnung angebracht werden.
Um die bestmöglichen „Falten“ (die kleinen Wellen, die entstehen, wenn sich die Haut anhebt) zu erzeugen, legen Sie das Körperteil auf eine Liege und bringen Sie das Tape mit minimaler Spannung an.
Kunden mit empfindlicher Haut können von der Verwendung von Cavilon Spray vor dem Taping profitieren. Dadurch entsteht ein Schutzfilm auf der Haut, der den direkten Kontakt mit dem Kleber reduziert und die Haftung leicht verbessert.

Haftungsausschluss:
Bitte beachten Sie: Die auf unserer Website beschriebenen Taping-Methoden und Informationen, einschließlich der Möglichkeiten im Rahmen des Medical Taping-Konzepts, sind noch nicht wissenschaftlich belegt. Die Beispiele und Aussagen beruhen auf langjähriger praktischer Erfahrung von Patienten und geschulten Therapeuten.

Kontraindikationen für die Anwendung von Tape: Schwangerschaft, offene Wunden, Frakturen, unerklärliche Symptome, Allergien oder Hautkrankheiten, die Einnahme von Medikamenten wie Blutverdünner, eine Thrombose in der Vergangenheit und Fieber. Lassen Sie sich in diesen Fällen immer von einem Arzt beraten, bevor Sie das Tape anlegen.